A gravidez é um período propício pra permanecer mais graciosa. Isso visto que os níveis de hormônio feminino estrógeno aumentam muito no decorrer da gestação. Carla Bortoloto, dermatologista clínica e cirúrgica do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele, explica que o estrógeno deixa a pele mais viçosa, o cabelo mais grosso e as unhas mais saudáveis. Soa extravagante associar o perfeito ao corpo humano das grávidas diante do melhor de beleza que exige medidas cada vez mais enxutas.
Vale ressaltar, no entanto, que tudo tem teu tempo. A natureza feminina é cíclica. Com a gestação, você vai ganhar calorias, mas a amamentação coopera para teu emagrecimento. Thais M. Medeiros Barrall, professora de ginástica para gestantes, acredita que viver o momento da gestação, sentindo a força dos hormônios femininos, avanço a autoestima.
“O corpo todo se abre, durante 42 semanas, e a natureza precisa do mesmo tempo para fechar esse ciclo. É agradável deixá-la agir antes de tomar decisões mais rápidas e práticas pra recuperar a antiga aparência”, aconselha. O estrógeno não traz só vantagens. Suas taxas nas alturas contribuem pra formação de estrias. “Elas ocorrem por diversos fatores e, fisiologicamente, 90% das circunstâncias estão relacionadas ao passo feminino e à ação hormonal”, explica.
Para impedir o efeito indesejado, a palavra chave é hidratação – água, hidrante e protetor solar, para precaver manchas pela pele. As gestantes são mais propensas ao dificuldade devido ao acrescento da geração de melanina, a substância responsável pela pigmentação da pele neste período. Desta forma, Carla recomenda FPS 30, pelo menos. Outro alerta sério: os cremes para grávidas não devem ter ureia na composição.
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A maioria dos hidratantes específicos agora vem sem o esperto, mas não custa verificar o rótulo. A dupla “circulação e respiração” bem como oferece uma mãozinha à boa aparência. Grávidas que se hidratam, ativam a circulação e respiram acertadamente se sentem bem e, consequentemente, mais lindas. Há ainda outros segredos de beldade, válidos para cada futura mamãe.
Leia abaixo novas sugestões pra se tornar uma grávida ainda mais bela. Você prontamente entende a respeito da importancia de precaver o peso excessivo, no entanto não custa reiterar que alimentos ricos em açúcares, como doces e refrigerantes, são muito calóricos e pobres em vitaminas e minerais. Fast food e cafeína estão na lista de itens que necessitam ser evitados.
A cafeína poderá causar desidratação, insônia e irritabilidade. Carnes cruas e malpassadas também devem continuar fora do cardápio e vale diminuir o consumo de sal. Não se esqueça das palavras-chave da formosura: hidratação, circulação e respiração. Não é por sorte que caminhada, alongamento, hidroginástica e natação são as atividades físicas mais recomendadas para as grávidas, visto que trabalham, propriamente, esses aspectos.
Há ainda ioga e pilates. Na área estética, a drenagem linfática, consumada por fisioterapeuta, também colabora pra eliminar o inchaço. Thais emprega exercícios circulatórios para precaver edemas. “São atividades que funcionam como uma drenagem linfática, de dentro para fora, ativando a circulação e diminuindo o inchaço”, explica. Beber água mineral e ingerir pouco, várias vezes por dia, continua sendo a dica de todos os especialistas pra um peso saudável e menos inchaço.
A maioria das grávidas se afasta dos dermatologistas com receio de prejudicar o pirralho, porém há tratamento de pele pra casos da acne gravídica. O dermatologista Adilson Costa recomenda o peeling de cristal, uma técnica que razão uma microabrasão pela pele, eliminando os cravos e evitando as acnes inflamatórias. A limpeza de pele, não obstante, pode impedir a necessidade do peeling de cristal e, segundo o dermatologista, deve ser feita a cada 60 dias. O exercício de sabonete antiacne, sem ácido salicílico e enxofre, duas vezes ao dia, assim como é recomendado.